اخبار و دانستنی های آجیل منوچهری

خانه / خواص آجیل (صفحه ی 5)

خواص آجیل

خواص بادام هندی

بادام هندی خام دارای فواید بسیاری است که موجب حفظ سلامتی می شود.بادام هندی بو داده شده نیز دارای خواص مشابه ای می باشد اما برخی از ریزمغذی های بادام هندی خام در اثر حرارت ممکن است از بین برود. به علاوه برخی برای طعم دار کردن بادام هندی از نمک استفاده می کنند, از آن جایی که نمک یکی از عوامل افزایش فشار خون است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد, بنابراین خواص بادام هندی خام بیش از پخته شده آن می باشد و به همین دلیل توصیه می شود از بادام هندی خام به جای پخته شده آن استفاده شود.

در ادامه بخوانید.

ادامه ی مطلب

تخم کدو حلوایی؛ داروی طبیعی ضد افسردگی

تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسيار مفيد است. با ما همراه باشید تا از فواید بی‌نظیر این ماده غذایی مطلع شوید.
در ادامه با ۹ خاصیت اعجاب‌انگیز دانه کدو آشنا شوید.

ادامه ی مطلب

از خواص فندق چه می دانید؟

خوردن فندق فواید بسیار زیادی دارد که در زیر به آنها اشاره شده است.

۱-طبع فندق گرم و خشک است.

۲-نیروی جنسی را افزایش می‌دهد. روزی ده دانه همراه کمی عسل خوب جویده و میل شود.

۳-مقوی معده و روده‌هاست. در فواصل غذا ۱۰ دانه میل شود.

۴-برای سرفه‌های مزمن ۳۰ گرم مغز فندق همراه عسل ساعت ۱۰ صبح میل شود این باعث می‌شود که اخلاط سینه و ریه خارج گردد.

۵-ضماد سوختة فندق با پی بز برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.

در ادامه بخوانید .

ادامه ی مطلب

شگفت انگیز ترین خواص تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان یکی از محبوبترین دانه های روغنی برای پخت و پز است. اما جالب است بدانید این دانه خواص بیشماری برای سلامت بدن دارد. متخصصان معتقدند این دانه خوراکی به قدری خواص دارد که باید بخشی از رژیم غذایی روزانه بوده و هر روز به میزان کمی استفاده شود. در ادامه از خواص تخمه آفتابگردان برای شما بیشتر خواهیم گفت.

در ادامه بخوانید.

ادامه ی مطلب

خواص آجیل برای کاهش ریسک بیماری قلبی چیست ؟

خواص آجیل برای کاهش ریسک بیماری قلبی در این نوشتار بر اساس پژوهش های علمی مورد بحث قرار می گیرد. اخیرا چند پژوهشگر امریکایی به ارتباط بین مصرف مغزیجات آجیلی و نشانگرهای التهابی پی برده‌اند. این پژوهشگران در یک آنالیز مقطعی به بررسی ارتباط بین مصرف همیشگی مغزیجات آجیلی و نشانگرهای التهابی در بین ۵۰۱۳ زن و مرد شرکت‌کننده در دو مطالعه پرداختند.

در ادامه بخوانید.

ادامه ی مطلب

دیابت و بادام

آیا بادام فوایدی برای افراد مبتلا به دیابت دارد؟

بادام، در حالی که یک ماده مغذی است برای اکثر مردم به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید است  تحقیقات نشان داده است که بادام ممکن است افزایش گلوکز ( قند خون ) و سطح انسولین بعد از غذا را کاهش دهد.
در یک مطالعه که در مجله متابولیسم منتشر شده است مصرف ۲ اونس بادام ( حدود ۴۵ ) با سطوح پایین تر انسولین و گلوکز خون ناشتا همراه بود این مقدار ۳۴۰ کالری است در مطالعه دیگری که در مجله کالج آمریکایی تغذیه منتشر شده است شواهد نشان می دهد که بادام خوردن می تواند سبب افزایش حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به پیش دیابت شود.

در ادامه بخوانید.

ادامه ی مطلب

۱۳ خاصیت نهفته در بادام زمینی

بادام زمینی از آن دسته میوه‌ها یا مغزهایی محسوب می‌شود که لاغرها می‌توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند. بادام زمینی البته خواص دیگری هم دارد که در ادامه ۱۳ خاصیت آن فهرست‌وار بیان شده است.

برای اضافه کردن وزن کافی است روزانه صد گرم بادام زمینی را با یک لیوان آب هویج و یک قاشق عسل مخلوط کرد و خورد. همچنین روغن بادام زمینی فاقد کلسترول بوده و برای کسانی که چربی خونشان بالاست مفید می باشد.

در ادامه با دیگر خواص بادام زمینی آشنا شوید.

ادامه ی مطلب

زیبایی در گرو استفاده از فندوق

فندق فقط طعم فوق العاده ای ندارد بلکه  تاثیر فوق العاده ای بر مو و پوست شما دارد با فندق می توانید پوستی صاف و موهای پرپشت داشته باشید.

فندق برای پوست و مو یک معجزه گر محسوب می شود. فندق و روغن فندق برای تهیهماسک های زیبایی و رفع مشکلات ریزش مو و.. این روزها به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرند.

این گیاه روده و معده را تقویت و سموم را از بدن خارج می‌کند، اما فشار خون را بالا می‌برد و برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه نمی‌شود.

در ادامه بخوانید

ادامه ی مطلب

فواید پسته تازه برای بدن

پژوهش‌ها نشان می‌دهد كه پسته، سطح كلسترول بد را در بدن كاهش می‌دهد و در ضریب لیپوپروتئین هم تغییراتی مفید صورت می‌دهد. محققان می‌گویند پسته دارای مقادیر زیادی ماده گیاهی ضداكسیدانت لوتئین است كه معمولا در سبزیجات پربرگ و تیره رنگ موجود است.

 – مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند.

در ادامه بخوانید.

ادامه ی مطلب

تخمه آفتابگردان – درمان کننده لاغری

یک مشت تخمه‌ی آفتاب‌گردان ۵۵ درصد تیامین یا همان ویتامین B1 مورد نیاز روزانه‌ی ما را تأمین می‌کند.

همچنین بهتر است بدانید که تخمه آفتاب‌گردان حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک) و اسید پانتوتنیک یا ویتامین B5 و ویتامین‌های دیگر گروه B می‌باشد. این ویتامین‌ها باعث می‌شوند که بدن به خوبی بتواند از هیدرات‌های کربن (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد.

آفتابگردان درمان کننده لاغری است صبح و بعدازظهر دانه آن را تفریحی بشکنید و از روغن آفتابگردان برای طبخ غذاها استفاده نمایید.

صفحه 5 از 15« بعدی...34567...10...قبلی »